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Massaggio sportivo

Il massaggio sportivo è rivolto a tutti coloro che praticano sport a livello amatoriale ,dilettantistico ,professionistico.

E’ una tecnica vigorosa che serve a migliorare e mantenere le condizioni psicofisiche ad un livello ottimale ,eliminando lo stato di affaticamento e inoltre previene e cura i possibili traumi muscolo-tendinei.
Il massaggio sportivo si divide i tre tipologie di massaggio: pre-gara, infra-gara, post-gara e defaticante.

Questi possono essere eseguiti in relazione alla tipologia di impegno previsto e/o programmato dal cliente o atleta.

 

PROPRIETA’ BENEFICHE

  • riduzione della tensione muscolare
  • riduzione dello stato d’ansia
  • aumento delle endorfine circolanti
  • riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa
  • stimolazione della microcircolazione locale
  • effetto drenante abbinato ad accelerata rimozione dell’acido lattico e delle scorie metaboliche prodotte durante l’attività sportiva
  • decongestionamento e rilassamento dei tessuti
  • accelerata guarigione dalle contratture
  • favorisce l’afflusso di sangue ossigenato
  • migliore approvvigionamento di sostanze nutritizie
  • preparazione muscolare all’attività fisica
  • maggiore flessibilità
  • diminuzione dello stress

 

A CHI E’ RIVOLTO
Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo di massaggio, indipendentemente dall’età, dal tipo di sport.
Questa tecnica è utile non solo a preparare e mantenere in buona salute e in uno stato di efficienza il sistema muscolare impegnato nell’attività sportiva, riducendo l’affaticamento, ma anche a curare i traumi derivanti dall’attività sportiva: con il sovrallenamento si va in contro a microtraumi connettivali (microlesioni) che riducono l’elasticità muscolare limitando i movimenti.

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Marco Mancini

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