Desideri perdere peso in modo naturale, sicuro e sostenibile? Ecco alcuni consigli che puoi seguire. Questo articolo ha uno scopo informativo e non sostituisce il parere di un medico o nutrizionista. Cos’è il dimagrimento sano? Il dimagrimento è la riduzione … Continua a leggere
Negli ultimi anni la coppettazione sportiva è finita sotto i riflettori grazie ad atleti di fama mondiale che ne mostrano i segni durante gare e competizioni. Ma cos’è davvero la coppettazione? Funziona oppure è solo una tendenza estetica?
La ginnastica linfatica e vascolare è finalizzata a migliorare la funzionalità mio-fasciale e a riattivare le capacità muscolari e la pompa plantare.Questa pratica si concentra su movimenti che stimolano la circolazione e il rilassamento dei muscoli, favorendo il ritorno venoso … Continua a leggere
E’ una tipologia di allenamento che viene svolto in modalità on-line, via web e che offre la comodità, direttamente da casa o da qualsiasi altro luogo scelto, di essere seguiti in maniera, esclusiva, mirata ed individuale. I servizi eseguibili … Continua a leggere
La volontà di raggiungere i propri obiettivi affidandosi ad un professionista in grado di sviluppare un programma di allenamento personalizzato, la possibilità di avere un’assistenza continua durante l’intera esecuzione degli esercizi, per assicurare il loro corretto svolgimento, senza creare così … Continua a leggere
La Coppettazione sportiva , detta anche ”Cupping” è una tecnica molto antica ed appartiene alla tradizione della medicina cinese. Consiste nell’applicare in varie parti del corpo delle coppette, che possono essere in vetro o in silicone creando un effetto … Continua a leggere
ALLENAMENTO RECUPERO FUNZIONALE Il Functional Recovery Training è una Ginnastica specifica per recupero muscolo-articolare, che, viene adattata a tutte quelle condizioni di recupero post- trauma ,che l’individuo subisce per molteplici situazioni della sua vita. L’aspetto primario è sicuramente … Continua a leggere
La ginnastica pre-parto è dedicata e indicata in forma modulare, in relazione allo stato di forma in essere e pregresso a tutte le future mamme, dal terzo mese di gravidanza fino a qualche settimana prima della nascita. I suoi effetti … Continua a leggere
Il massaggio sportivo è rivolto a tutti coloro che praticano sport a livello amatoriale ,dilettantistico ,professionistico. E’ una tecnica vigorosa che serve a migliorare e mantenere le condizioni psicofisiche ad un livello ottimale ,eliminando lo stato di affaticamento e inoltre … Continua a leggere
Con questa definizione intendiamo qualsiasi allenamento che mira ad incrementare qualità come forza, rapidità, resistenza, coordinazione e che, in generale appunto, consentono di migliorare la prestazione sportiva. FUNZIONALE Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali, spesso speculari a … Continua a leggere