La ginnastica linfatica e vascolare è finalizzata a migliorare la funzionalità mio-fasciale e a riattivare le capacità muscolari e la pompa plantare.
Questa pratica si concentra su movimenti che stimolano la circolazione e il rilassamento dei muscoli, favorendo il ritorno venoso e la microcircolazione.
Ginnastica linfatica e vascolare
Tipologia di allenamento
INDOOR
SI
OUTDOOR
NO
DURATA
40 MINUTI
SINGOLO
SI
IN COPPIA
NO
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Marco Mancini
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